Преподаватели
Руфина Афанасенкова
р.
р.
Выпускница Академии Русского балета, артистка балета в Санкт-Петербургской труппе им. Л. Я. Якобсона.
Гастролировала по Канаде, Азии, Европе, ЮАР, Австралии.
С 2019 года преподаватель классического балета, barre и растяжки.
Образование:
•2004-2013 Академия Русского балета им.А.Я.Вагановой (бакалавриат)
• Школа инструкторов йоги «Федерация Йоги России» (сертификат YTTC-200)
•10ти дневный курс инь йоги (Москва)
«За каждым сильным телом стоит труд и дисциплина, но однозначно не через насилие, а бережно, деликатно и с любовью.
Цель практики - это не обрести и достичь определенной формы/асаны, а процесс, где вы будете едины со своим телом, где вы будете едины со своим дыханием, это приведет вас к гармонии».
Гастролировала по Канаде, Азии, Европе, ЮАР, Австралии.
С 2019 года преподаватель классического балета, barre и растяжки.
Образование:
•2004-2013 Академия Русского балета им.А.Я.Вагановой (бакалавриат)
• Школа инструкторов йоги «Федерация Йоги России» (сертификат YTTC-200)
•10ти дневный курс инь йоги (Москва)
«За каждым сильным телом стоит труд и дисциплина, но однозначно не через насилие, а бережно, деликатно и с любовью.
Цель практики - это не обрести и достичь определенной формы/асаны, а процесс, где вы будете едины со своим телом, где вы будете едины со своим дыханием, это приведет вас к гармонии».
Ольга Дергач
р.
р.
«Все ответы и развитие идут изнутри – через тело, сознание. Совершенствуя физические и духовные аспекты, мы идем по собственному пути реализации потенциала. Понимая себя, мы понимаем весь мир».
Преподаватель йоги с 2017 года в ведущих студиях Санкт-Петербурга.
Обучение:
• Обучение под руководством Равиндер Джангра, Tapasya Yoga, SYT Yoga Alliance Professionals [RYT200]– Ришикеш, Индия, 2016-2017г.
• «Обучающий курс по отстройкам и правкам асан» – Прана, Москва, 2017г.
• Илья Журавлев – «Техники глубоких трансовых погружений». Ведение медитации Йога Нидра» – Москва, 2017г.
• Глеб Мазаев - «Мышечные рефлексы в йоге» (семинар). «Прогибы» (семинар) – 2017г.
• Обучающий курс Аны Шейн «Inner Yoga.Detox» (Виньяса) – Москва, 2018г.
• Иван Смирнов - «Трансовые техники. Йога-Нидра» (семинар) – Санкт – Петербург, 2018г.
• Алена Тихонова – «Шпагат». Семинар. – Санкт – Петербург, 2018г.
• Семинары основателя школы Ишвара Йога Анатолия Зенченко: основы дыхания и пранаямы, тазобедренные суставы, плечевой пояс – Санкт – Петербург, 2019г.
• Михаил Баранов (Yoga 108) – «Техники дыхания и пранаяма» (семинары) – Санкт – Петербург, 2019г., 2023, 2024гг.
«Практики психофизического расслабления»
«Бандхи, о которых вы не знаете»
«Раджа-йога — практика медитации»
• Дмитрий Демин – семинары по разбору авторских последовательностей 2018 – 2024гг.
• Игорь Пантюшев – семинары по биомеханике 2022 – 2024гг.
Преподаватель йоги с 2017 года в ведущих студиях Санкт-Петербурга.
Обучение:
• Обучение под руководством Равиндер Джангра, Tapasya Yoga, SYT Yoga Alliance Professionals [RYT200]– Ришикеш, Индия, 2016-2017г.
• «Обучающий курс по отстройкам и правкам асан» – Прана, Москва, 2017г.
• Илья Журавлев – «Техники глубоких трансовых погружений». Ведение медитации Йога Нидра» – Москва, 2017г.
• Глеб Мазаев - «Мышечные рефлексы в йоге» (семинар). «Прогибы» (семинар) – 2017г.
• Обучающий курс Аны Шейн «Inner Yoga.Detox» (Виньяса) – Москва, 2018г.
• Иван Смирнов - «Трансовые техники. Йога-Нидра» (семинар) – Санкт – Петербург, 2018г.
• Алена Тихонова – «Шпагат». Семинар. – Санкт – Петербург, 2018г.
• Семинары основателя школы Ишвара Йога Анатолия Зенченко: основы дыхания и пранаямы, тазобедренные суставы, плечевой пояс – Санкт – Петербург, 2019г.
• Михаил Баранов (Yoga 108) – «Техники дыхания и пранаяма» (семинары) – Санкт – Петербург, 2019г., 2023, 2024гг.
«Практики психофизического расслабления»
«Бандхи, о которых вы не знаете»
«Раджа-йога — практика медитации»
• Дмитрий Демин – семинары по разбору авторских последовательностей 2018 – 2024гг.
• Игорь Пантюшев – семинары по биомеханике 2022 – 2024гг.
Лидия Дубяго
р.
р.
«Через простые движения, я помогаю подготовить тело и мозг к более сложным формам, если это Хатха Йога. Или к лёгкости и плавности в движениях, если это Inside Flow.
Всегда уделяю внимание отстройкам и адаптирую нагрузку под занимающихся.
Но йога это не только про внешнее, но и про внутренне. Через практику налаживается самый главный контакт - с самим собой».
Образование:
•Российский Государственный Педагогический Университет им. А.И Герцена (2016г.)
•Диплом Международного центра профессионального образования "FITNESS-Profi" «Инструктор направления BODY AND MIND» (2018г.)
•Сертификат «Инструктор Хатха Йоги» Школа йоги Патанджали.
Учитель Дэви Гида. (2016г.)
•Сертификат «Inside Flow Yoga Teacher».
Учитель и основатель направления Янг Хо Ким. (2023 г.)
•Сертификат «Хатха йога, база, классика, функционал»
Учитель Анастасия Стёпина (2023-2024 г.)
•Сертификат «Inside Flow Yoga Teacher».
Учитель Янг Хо Ким.(2022 г.)
•Сертификат «Методология тренировочного процесса», школа «Культура движения»
Учителя: Ужегова Ольга и Игорь Пантюшев. (2022г.)
•Сертификат «Принципы Движения Polestar».
Учитель Елена Волкова. (2021 г.)
•Сертификат «Принципы работы тела в ассиметричных асанах в йоге».
Учитель: Анатолий Зенченко. (2017г.)
•Прошла сессию в Институте Восточных Методов Реабилитации, на курсе «Йогатерапия».
Учитель Артем Фролов (2017 г.)
•Посещала уроки и семинары таких известных преподавателей, как: Гуруджи Б.М. Сингх, Девки Десаи, Янг Хо Ким, Лоренс Джей, Сергей Сидорцов, Вишну Шукла, Юлия Власова, Татьяна Маркелова, Ольга Ужегова, Ксения Шатская, Игорь Пантюшев, Анна Ренёва.
Всегда уделяю внимание отстройкам и адаптирую нагрузку под занимающихся.
Но йога это не только про внешнее, но и про внутренне. Через практику налаживается самый главный контакт - с самим собой».
Образование:
•Российский Государственный Педагогический Университет им. А.И Герцена (2016г.)
•Диплом Международного центра профессионального образования "FITNESS-Profi" «Инструктор направления BODY AND MIND» (2018г.)
•Сертификат «Инструктор Хатха Йоги» Школа йоги Патанджали.
Учитель Дэви Гида. (2016г.)
•Сертификат «Inside Flow Yoga Teacher».
Учитель и основатель направления Янг Хо Ким. (2023 г.)
•Сертификат «Хатха йога, база, классика, функционал»
Учитель Анастасия Стёпина (2023-2024 г.)
•Сертификат «Inside Flow Yoga Teacher».
Учитель Янг Хо Ким.(2022 г.)
•Сертификат «Методология тренировочного процесса», школа «Культура движения»
Учителя: Ужегова Ольга и Игорь Пантюшев. (2022г.)
•Сертификат «Принципы Движения Polestar».
Учитель Елена Волкова. (2021 г.)
•Сертификат «Принципы работы тела в ассиметричных асанах в йоге».
Учитель: Анатолий Зенченко. (2017г.)
•Прошла сессию в Институте Восточных Методов Реабилитации, на курсе «Йогатерапия».
Учитель Артем Фролов (2017 г.)
•Посещала уроки и семинары таких известных преподавателей, как: Гуруджи Б.М. Сингх, Девки Десаи, Янг Хо Ким, Лоренс Джей, Сергей Сидорцов, Вишну Шукла, Юлия Власова, Татьяна Маркелова, Ольга Ужегова, Ксения Шатская, Игорь Пантюшев, Анна Ренёва.
Евгения Чегодаева
р.
р.
Образование:
Не бегите за идеалом во внешних формах, постарайтесь найти честный контакт вашего эмоционального и физического состояния».
- РГПУ им. Герцена (Педагогическое образование в области хореографии 2017-2021)
- Тичерс-курс (Hot Yoga36 2024-2025)
Не бегите за идеалом во внешних формах, постарайтесь найти честный контакт вашего эмоционального и физического состояния».
Тамара Грунина
р.
р.
Преподаватель йоги для женщин, перинатальной йоги и хатха йоги для начинающих.
Прошла обучение в Петербургской школе йоги «Крылья совершенства» по направлениям хатха йога и перинатальная йога в 2021-2022 г.
Курс по базовым дыхательным практикам в yoga flow system.
Мастер классы Константина Харьковского, Брянцевой Светланы.
В настоящее время преподаватель йоги для беременных женщин и мам с малышами.
Прошла обучение в Петербургской школе йоги «Крылья совершенства» по направлениям хатха йога и перинатальная йога в 2021-2022 г.
Курс по базовым дыхательным практикам в yoga flow system.
Мастер классы Константина Харьковского, Брянцевой Светланы.
В настоящее время преподаватель йоги для беременных женщин и мам с малышами.
Дарья Атаманова
р.
р.
Выпускница Академии Русского балета им. А. Я. Вагановой Работала в Государственном театре балета им. Л. Якобсона. В настоящее время артистка балета в Михайловском театре.
«Грация, эстетика, гармония и при этом колоссальная работа мышц всего тела в такт классической музыке. Балет - это про пластику тела, пластику дыхания, пластику наших мыслей».
«Грация, эстетика, гармония и при этом колоссальная работа мышц всего тела в такт классической музыке. Балет - это про пластику тела, пластику дыхания, пластику наших мыслей».
Яна Еркина
р.
р.
Выпускница Академии танца Бориса Эйфмана, по специальности артист балета и педагог.
С 2021 г. работала в составе труппы им. Л.Я. Якобсона.
С 2025 года преподаватель классического танца, растяжки и barre.
Образование:
2012-2015 - ЮУрГИИ им. П. И.Чайковского
2015-2021 - Академия танца Б.Я. Эйфмана
«Через физические нагрузки мы обретаем контроль над своим эмоциональным состоянием, учимся справляться со стрессом и восстанавливать внутренний баланс».
С 2021 г. работала в составе труппы им. Л.Я. Якобсона.
С 2025 года преподаватель классического танца, растяжки и barre.
Образование:
2012-2015 - ЮУрГИИ им. П. И.Чайковского
2015-2021 - Академия танца Б.Я. Эйфмана
«Через физические нагрузки мы обретаем контроль над своим эмоциональным состоянием, учимся справляться со стрессом и восстанавливать внутренний баланс».
Валентина Крылова
р.
р.
Выпускница Академии Русского балета им. А. Я. Вагановой (бакалавр).
В настоящее время действующая артистка в государственном академическом Театре Балета Бориса Эйфмана.
«Танец - это не всегда только техника. Самое важное и сложное - это раскрыть свою душу, наполнить её светом и красотой! Раствориться в музыке, и дать телу возможность раскрыться с помощью грации и пластики классического танца».
В настоящее время действующая артистка в государственном академическом Театре Балета Бориса Эйфмана.
«Танец - это не всегда только техника. Самое важное и сложное - это раскрыть свою душу, наполнить её светом и красотой! Раствориться в музыке, и дать телу возможность раскрыться с помощью грации и пластики классического танца».
Яна Чернорицкая
р.
р.
Артистка балета театра им. Леонида Якобсона (2012-2025). А также Польской национальной оперы – Teatr Wielki (2018-2019). Окончила Академию Русского балета им. Вагановой (педагог) в 2019 г.
«Балет - это вечное преодоление. Преодоление возможностей человеческого тела. Сражение со своими страхами, ленью, неуверенностью.».
«Балет - это вечное преодоление. Преодоление возможностей человеческого тела. Сражение со своими страхами, ленью, неуверенностью.».
Евгения Арутюнян
р.
р.
Выпускница Академии Русского Балета им. А. Я. Вагановой в 2013м году с высшим образованием. Танцевала 8 лет в Государственном Театре Б.Я. Эйфмана. Танцевала на лучших сценах Европы, Азии и Америки.
Преподавательская деятельность с 2020-го года:
Гибкое тело = гибкое мышление. Когда мы узнаём своё тело, мы лучше узнаём себя. Мы прислушиваемся и смотрим вглубь. Появляется способность чувствовать и приходит осознание своих безграничных возможностей. Мир шире, чем мы можем себе представить и сильное и гибкое тело,как ничто иное указывает на то,что нет предела совершенству!
У вас есть уникальная возможность, ведь у вас есть самый уникальный инструмент – ваше тело. Вместе мы окунёмся в гибкий, наполненный чувствами процесс создания себя.
Преподавательская деятельность с 2020-го года:
- Сертифицированный тренер Vp fitness по направлениям Растяжка и Функциональный тренинг.
- Global bodyweight training. LLG, USA Факультет: Animal flow инструктор 1 level
- Сертифицированный специалист по МФР ( SPF )
- Международный сертифицированный тренер по Mobility по Канадской системе
Гибкое тело = гибкое мышление. Когда мы узнаём своё тело, мы лучше узнаём себя. Мы прислушиваемся и смотрим вглубь. Появляется способность чувствовать и приходит осознание своих безграничных возможностей. Мир шире, чем мы можем себе представить и сильное и гибкое тело,как ничто иное указывает на то,что нет предела совершенству!
У вас есть уникальная возможность, ведь у вас есть самый уникальный инструмент – ваше тело. Вместе мы окунёмся в гибкий, наполненный чувствами процесс создания себя.
Светлана Мельникова
р.
р.
«Музыка - это самый сильный вид магии.
Каждый человек есть музыка, непрекращающаяся музыка, постоянно продолжающаяся днем и ночью.
Sound Healing практика - это инструмент для управления состоянием, для гармонизации и баланса в теле и сознании.
Во время своих звуковых практик я использую Кварцевые кристаллические чаши, они издают очень чистые и гипнотические звуки, которые заставляют расслабится и переключают мозг в режим тета ритмов, когда возникает полное расслабление и безмыслие».
Образование:
2022-2023 - обучающий курс Hatha Yoga в Hot yoga 36 / Санкт-Петербург
2023 - Sound Healing Centre / Москва
2024 - Чатуранга. Основы Пранаямы/ Дмитрий Демин
Каждый человек есть музыка, непрекращающаяся музыка, постоянно продолжающаяся днем и ночью.
Sound Healing практика - это инструмент для управления состоянием, для гармонизации и баланса в теле и сознании.
Во время своих звуковых практик я использую Кварцевые кристаллические чаши, они издают очень чистые и гипнотические звуки, которые заставляют расслабится и переключают мозг в режим тета ритмов, когда возникает полное расслабление и безмыслие».
Образование:
2022-2023 - обучающий курс Hatha Yoga в Hot yoga 36 / Санкт-Петербург
2023 - Sound Healing Centre / Москва
2024 - Чатуранга. Основы Пранаямы/ Дмитрий Демин
Олеся Семендяева
р.
р.
Регулярная практика помогает стать себе лучшим чирлидером, помогает глубже чувствовать, выстроить сильные опоры, стать счастливее.
Преподавательский стаж 12 лет, из них йога - 5.
Обучения:
Преподавательский стаж 12 лет, из них йога - 5.
Обучения:
- Тичерс курс от HotYoga36 в Санкт-Петербурге, 2020 год.
- Инь-йога от школы Yogic 2022 год.
- Аэройога, Янина Ваисова, 2022 год.
- Перинатальная йога и послеродовое восстановление, Федерация йоги России, 2024 год.
- Йога нидра, Елена Ломтева, 2025 год.
- Анатомии йоги у Глеба Мазаева и Дмитрия Демина.
- Виньяса Флоу, Татьяна Маркелова и Сергей Баранов, 2025 год.
- Наставничество для йога тичеров, Дмитрий Ковальчук, 2026 год.
- Семинары по ассистированию, женскому восстановительному фитнесу, медитации, пранаямам, направлениям в йоге у ведущих преподавателей России и не только.
Анастасия Будылева
р.
р.
Обучения:
- Персональный фитнес тренер, FPA 2021
- Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры, Колледж Бена Вейдера 2019
- Образовательный курс о ягодицах, Mypolespace 2023
- Техника приседаний с Ниной Руденко, 2022
- Интенсив: точки опоры, 2022
- Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки, Kinesio Pro 2021
- Принципы движения, Polestar 2021
- ТБС и ягодицы - практика тренировки в 3D, Анатомия 2020
- Функциональный тренинг 2020
- Базовый курс растяжки, My Pole Space 2020
- Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес тренера, Анатомия 2020
- Позвоночник - практика тренировки в 3D, Анатомия 2019
- Шпагаты - динамическая гибкость в 3D, Анатомия 2019
- Сколиоз: виды, причины, лечение, Kinesio pro 2019
Юлия Гейман
р.
р.
“Чаще всего то, что преподаватель транслирует на занятии, является отражением его личной практики. Я не отношу себя к какой-либо традиции, в зависимости от состояния и настроения могу практиковать аштангу, бикрам, культуру движения, дживамукти, виньяса флоу или любую другую практику, беру из каждого из подходов что-то близкое для себя и как пазл складываю эти разрозненные кусочки в полноценную картину - так получаются мои практики йоги”.
Обучения:
Обучения:
- Сертификат YTTC (Индия, Ришикеш) «Учитель хатха и аштанга йоги» с правом преподавания в любой точке мира;
- Курс Максима Хорохорина «Пранаяма PRO»;
- Семинары по ассистированию в йоге Анны Третьяковой и Татьяны Кошкаровой;
- Семинары Михаила Баранова, Дмитрия Демина, Юрия Кочеткова.