Камерное пространство
в самом центре Петербурга, с видом на набережную реки Фонтанки. Студия расположена во дворе исторического Толстовского дома.
В основе студии классические и современные направления для работы с телом: Йога all levels, Пилатес, Классический балет, Barre, Растяжка, Jivamukti yoga, Inside Flow, Хрустальная медитация
Камерное пространство
в самом центре Петербурга,
с видом на набережную реки Фонтанки. Студия расположена во дворе исторического Толстовского дома.
В основе студии классические и современные направления для работы с телом: Йога all levels, Пилатес,
Классический балет, Barre,
Растяжка, Jivamukti yoga,
Inside Flow, Хрустальная медитация
Практики
в регулярном расписании проходят в группе до 12 человек
Практика включающая в себя асаны, дыхание и медитацию.
Основная цель - гармонизировать деятельность тела и ума и сбалансировать внутренний мир.
• подходит для начинающих и опытных практиков
Основная цель - гармонизировать деятельность тела и ума и сбалансировать внутренний мир.
• подходит для начинающих и опытных практиков
Классический пилатес на мате для бережного укрепления тела.
В основе практики - плавные движения.
Равномерно укрепляем мышечный корсет, улучшаем осанку, работаем над мобильностью суставов и эластичность мышц.
Пилатес может быть как самостоятельной нагрузкой, так и дополнением к силовым тренировкам: он сбалансирует тело и подготовит к интенсивным практикам.
• подходит для любого уровня подготовки
В основе практики - плавные движения.
Равномерно укрепляем мышечный корсет, улучшаем осанку, работаем над мобильностью суставов и эластичность мышц.
Пилатес может быть как самостоятельной нагрузкой, так и дополнением к силовым тренировкам: он сбалансирует тело и подготовит к интенсивным практикам.
• подходит для любого уровня подготовки
Развитие функциональной гибкости, используя динамические, статические и плавные движения.
• подходит для любого уровня подготовки
• подходит для любого уровня подготовки
Класс строится по методике классической школы балета.
Основы изучаются и отрабатываются у балетного станка.
• подходит для любого уровня подготовки
Основы изучаются и отрабатываются у балетного станка.
• подходит для любого уровня подготовки
Высокоинтенсивная тренировка с элементами классического балета.
За счет чередования статической и динамической работы и сочетания разных амплитуд движений, они позволяют почувствовать тело по-новому, ощутить все мышечные группы.
• подходит для любого уровня подготовки
За счет чередования статической и динамической работы и сочетания разных амплитуд движений, они позволяют почувствовать тело по-новому, ощутить все мышечные группы.
• подходит для любого уровня подготовки
Современное направление йоги, в основе которого лежит виньяса.
Виньяса — это искусство плавного перехода из одного положения тела (асаны) в другое.
Подобно жемчужинам, которые собирают на нить для создания прекрасного ожерелья, асаны соединяются друг с другом в первую очередь за счет правильной работы с дыханием.
Класс включает асаны стоя, сидя, прогибы и перевернутые положения тела.
В «Форме» представлен класс Jivamukti Spiritual Warrior.
Это практика с неизменной последовательность, которая в своем роде неповторима для практикующего.
Каждый день мы разные с новыми мыслями, и наша практика тоже.
Даже если вам кажется, что вы не меняетесь, то намерение в начале класса задаст вам новый вектор для размышлений. И не бойтесь оттачивать одни и те же формы: постоянное повторение позволяет лучше отследить свой рост.
• подходит для практикующих не менее 2-х месяцев
Виньяса — это искусство плавного перехода из одного положения тела (асаны) в другое.
Подобно жемчужинам, которые собирают на нить для создания прекрасного ожерелья, асаны соединяются друг с другом в первую очередь за счет правильной работы с дыханием.
Класс включает асаны стоя, сидя, прогибы и перевернутые положения тела.
В «Форме» представлен класс Jivamukti Spiritual Warrior.
Это практика с неизменной последовательность, которая в своем роде неповторима для практикующего.
Каждый день мы разные с новыми мыслями, и наша практика тоже.
Даже если вам кажется, что вы не меняетесь, то намерение в начале класса задаст вам новый вектор для размышлений. И не бойтесь оттачивать одни и те же формы: постоянное повторение позволяет лучше отследить свой рост.
• подходит для практикующих не менее 2-х месяцев
Мягкая и эффективная практика терапевтического направления хатха-йоги, целиком посвященная здоровью спины и позвоночника.
• подходит для любого уровня подготовки
• подходит для любого уровня подготовки
Медитация с алхимическими поющими чашами, созданными из натурального кварца. Своими целительными звуками очищают нашу энергоструктуру, гармонизируют все центры и благодаря этому, жизненная энергия течет в теле легко и свободно.
Лучшая настройка перед новой неделей-выдыхаем и отпускаем прошлый опыт, освобождая пространство для энергии будущего.
• рекомендуем взять с собой теплые носочки и уютный худи
Лучшая настройка перед новой неделей-выдыхаем и отпускаем прошлый опыт, освобождая пространство для энергии будущего.
• рекомендуем взять с собой теплые носочки и уютный худи
Комплекс упражнений направленный на активацию тела, поднятие энергии. Практика, на которой вы изучаете себя, работая с головой, телом и духом.
• подходит для любого уровня подготовки
• подходит для любого уровня подготовки
Стоимость
Преподаватели
Впервые в студии
Предварительная запись
Для записи необходимо нажать на кнопку
"Онлайн запись" и приобрести разовую практику или абонемент. После этого выбрать нужную практику и записаться на неё.
Запись на практики осуществляется по 100% предоплате.
При отмене записи менее, чем за 12 часов до начала практики, разовая практика или практика, приобретенная через абонемент, не возвращаются.
"Онлайн запись" и приобрести разовую практику или абонемент. После этого выбрать нужную практику и записаться на неё.
Запись на практики осуществляется по 100% предоплате.
При отмене записи менее, чем за 12 часов до начала практики, разовая практика или практика, приобретенная через абонемент, не возвращаются.
Что взять с собой
Коврик входит в стоимость посещения.
В студии имеется весь необходимый инвентарь для практики: ковры, кирпичи, ремни, пропсы и пр.
Также вы можете воспользоваться индивидуальным полотенцем, средствами для душа и феном, которые включены в стоимость посещения.
В студии имеется весь необходимый инвентарь для практики: ковры, кирпичи, ремни, пропсы и пр.
Также вы можете воспользоваться индивидуальным полотенцем, средствами для душа и феном, которые включены в стоимость посещения.
Без спешки
Приходите в студию за 15-20 минут до начала класса, чтобы познакомиться с пространством, в комфортном и спокойном темпе переодеться, занять место в зале и настроиться на практику.
Мы заботимся о комфорте и спокойствии гостей, поэтому не пускаем опаздывавших более чем на 5 минут.
Мы заботимся о комфорте и спокойствии гостей, поэтому не пускаем опаздывавших более чем на 5 минут.
Забота о себе
Если у вас имеются противопоказания или ограничения по здоровью, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом заранее. При плохом самочувствии, воздержитесь от физических нагрузок.
Сертификаты
Вы можете приобрести подарочный сертификат в печатном или электронном виде.
Типы сертификатов: номинал от 1.600₽, любая услуга представленная в студии или количество практик в соответствии с актуальными абонементами.
Сертификаты именные, их нельзя передавать третьим лицам.
Сертификаты имеют свой код и срок действия (с момента покупки 3 месяца на активацию).
Сертификат возврату и обмену не подлежит.
Приобрести сертификат можно через сообщения в социальных сетях или у администратора в студии.
Типы сертификатов: номинал от 1.600₽, любая услуга представленная в студии или количество практик в соответствии с актуальными абонементами.
Сертификаты именные, их нельзя передавать третьим лицам.
Сертификаты имеют свой код и срок действия (с момента покупки 3 месяца на активацию).
Сертификат возврату и обмену не подлежит.
Приобрести сертификат можно через сообщения в социальных сетях или у администратора в студии.
Бережно сообщаем
Дорогие гости, на практиках может вестись фото- видеосъёмка.
Special class*
Отличается стоимостью и продолжительностью, не входит в абонемент.
Футболки с вышивкой
Цвет белый/бежевый
2500
р.
Форма в «Форме»
Белый/черный/оранжевый/бежевый/молочный
1500
р.
Маски для сна/медитации
1500
р.
Балетки 37/38/39/40 размеры
2300
р.
Контакты
Телефон: +79119055454
Адрес: Набережная Фонтанки 54, Санкт-Петербург
Время работы: 8.00–22.00
ИП Афанасенкова Руфина Александровна
ИНН 290121129675
Адрес: Набережная Фонтанки 54, Санкт-Петербург
Время работы: 8.00–22.00
ИП Афанасенкова Руфина Александровна
ИНН 290121129675