Камерное пространство
в самом центре Петербурга, с видом на набережную реки Фонтанки. Студия расположена во дворе исторического Толстовского дома.
В основе студии классические и современные направления для работы с телом: Jivamukti yoga, Inside Flow, Классический балет, Barre, растяжка, Soundhealing.
Камерное пространство
в самом центре Петербурга,
с видом на набережную реки Фонтанки. Студия расположена во дворе исторического Толстовского дома.
В основе студии классические и современные направления для работы с телом: Jivamukti yoga, Inside Flow, Классический балет, Barre, растяжка, Soundhealing.
Практики
в регулярном расписании проходят в группе до 12 человек
Бережно и неторопливо движения перетекают из одного в другое, останавливаясь в статике.
• подходит для любого уровня подготовки
• подходит для любого уровня подготовки
Высокоинтенсивная тренировка с элементами классического балета.
За счет чередования статической и динамической работы и сочетания разных амплитуд движений, они позволяют почувствовать тело по-новому, ощутить все мышечные группы.
• подходит для любого уровня подготовки
За счет чередования статической и динамической работы и сочетания разных амплитуд движений, они позволяют почувствовать тело по-новому, ощутить все мышечные группы.
• подходит для любого уровня подготовки
Класс строится по методике классической школы балета.
Основы изучаются и отрабатываются у балетного станка.
• подходит для любого уровня подготовки
Основы изучаются и отрабатываются у балетного станка.
• подходит для любого уровня подготовки
Сбалансированная работа с асанами, дыхательными техниками, намерением, медитацией.
Каждый месяц посвящается определенной теме из философии, которую раскрывает преподаватель перед началом класса.
• подходит для практикующих йогу не менее трёх месяцев
Каждый месяц посвящается определенной теме из философии, которую раскрывает преподаватель перед началом класса.
• подходит для практикующих йогу не менее трёх месяцев
Развитие функциональной гибкости, используя динамические, статические и плавные движения.
• подходит для любого уровня подготовки
• подходит для любого уровня подготовки
Потоковая практика, где асаны отображаются в виде хореографии, а дыхание является связующим звеном между движениями тела и музыкой.
• подходит для любого уровня подготовки
• подходит для любого уровня подготовки
Часовая практика-зарядка, чтобы почувствовать себя очень хорошо.
Включает в себя активные упражнения для бодрости и мягкую растяжку для легкости.
• подходит для любого уровня подготовки
Включает в себя активные упражнения для бодрости и мягкую растяжку для легкости.
• подходит для любого уровня подготовки
Практика йоги, вобравшая в себя элементы аштанга-виньясы, айенгар-йоги, тибетской гималайской йоги. Сбалансированная практика, прорабатывающая тело по всем направлениям подвижности.
Сочетает в себе асаны (статические позы), виньясы (движения, синхронизированные с дыханием), пранаямы (дыхательные техники).
Развивает силу, гибкость, баланс и благотворно влияет на внутреннее состояние.
• подходит для любого уровня подготовки
Сочетает в себе асаны (статические позы), виньясы (движения, синхронизированные с дыханием), пранаямы (дыхательные техники).
Развивает силу, гибкость, баланс и благотворно влияет на внутреннее состояние.
• подходит для любого уровня подготовки
Комплекс упражнений направленный на активацию тела, поднятие энергии. Практика, на которой вы изучаете себя, работая с головой, телом и духом.
*special class/стоимость уточните WhatsApp +7911•905•54•54
*special class/стоимость уточните WhatsApp +7911•905•54•54
Практика, которая соединяет традиционные методики Хатха йоги с современными научными методиками физического оздоровления и функционального развития организма.
Практика включает в себя разнообразные упражнения, развивающие гибкость, силу и выносливость.
Упор на работу мышцы кора, спины и ягодиц, улучшение осанки.
Практика подходит для любого уровня подготовки
Практика включает в себя разнообразные упражнения, развивающие гибкость, силу и выносливость.
Упор на работу мышцы кора, спины и ягодиц, улучшение осанки.
Практика подходит для любого уровня подготовки
Одна из старейших форм йоги, которая стремится объединить тело, разум и душу с помощью упражнений, включающих асаны, дыхание и медитацию. Основная цель — гармонизировать деятельность тела и ума и сбалансировать внутренний мир.
Преподаватели
Впервые в студии
Предварительная запись
Для записи необходимо нажать на кнопку "записаться" и приобрести разовую практику или абонемент. После этого выбрать нужную практику и записаться на неё.
Запись на практики осуществляется по 100% предоплате.
При отмена записи менее, чем за 12 часов до начала практики, разовая практика или практика, приобретенная через абонемент, не возвращаются.
Запись на практики осуществляется по 100% предоплате.
При отмена записи менее, чем за 12 часов до начала практики, разовая практика или практика, приобретенная через абонемент, не возвращаются.
Что взять с собой
Коврик входит в стоимость посещения.
В студии имеется весь необходимый инвентарь для практики : ковры, кирпичи, ремни, пропсы и пр.
Также вы можете воспользоваться индивидуальным полотенцем, средствами для душа и феном, которые включены в стоимость посещения.
В студии имеется весь необходимый инвентарь для практики : ковры, кирпичи, ремни, пропсы и пр.
Также вы можете воспользоваться индивидуальным полотенцем, средствами для душа и феном, которые включены в стоимость посещения.
Без спешки
Приходите в студию за 15-20 минут до начала класса, чтобы познакомиться с пространством, в комфортном и спокойном темпе переодеться, занять место в зале и настроиться на практику.
Забота о себе
Если у вас имеются противопоказания или ограничения по здоровью, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом заранее. При плохом самочувствии, воздержитесь от физических нагрузок.
Special class*
Отличается стоимостью и продолжительностью, запись осуществляется по номеру телефона +7911•905•54•54
Футболки с вышивкой
Цвет белый/бежевый
2000
р.
Форма в «Форме»
1500
р.
Маски для сна/медитации
1500
р.
Балетки 37/38/39 размеры
1100
р.
Контакты
Телефон: +79119055454
Адрес: Набережная Фонтанки 54, Санкт-Петербург
Время работы: 8.00–22.00
ИП Афанасенкова Руфина Александровна
ИНН 290121129675
Адрес: Набережная Фонтанки 54, Санкт-Петербург
Время работы: 8.00–22.00
ИП Афанасенкова Руфина Александровна
ИНН 290121129675